为培养同学们在团体活动过程中深入阅读和感悟的习惯，激发学生们的阅读兴趣，提升学生文化素质，倡导全民阅读的新风尚，通过书写疗法增进使用者的个人成长，并为同学们提供创造性的表达的训练机会，提升成员自信心，促进自我积极成长能力。人文学院特于2023年4月25日至5月5日举办“书”解我心心理成长读写会活动，2022级各班报名同学共同参与了此次团建。
本次活动分为表达性书写和经典著作读析两部分活动。在表达性书写环节中，要求成员连续四天在纸上写上自己成长过程中难忘的经历或者人，写的内容完全保密，通过表达性书写让成员们更加了解自己的内心世界和反应模式，更多的理解他人。通过书写理解和管理情绪，疗愈潜意识伤痛，帮助我们找回稳定和平和。在经典著作读析环节中，首先以小动作和抢零食小游戏暖场，让大家处于轻松愉快的氛围里，接着同学们自由组合，分组朗读《老人与海》《追风筝的人》《边城》《茶馆》等经典著作改编的剧本，并交流了个人感受。最后张欣艺老师进行了活动的总结并分发了告别焦虑、追寻幸福定制书写手册，大家纷纷表示通过这次活动既感受到了纯真的快乐，又拉近了与同学们之间的心理距离。
本次团建活动有效缓解了大家的心理压力和焦虑，帮助我们减轻过度的焦虑感，学会与自己的情绪积极共处。同时给我们一个在书中寻找自己成长的答案的机会，用一个积极视角，真实面对自己，重新审视自己，一同遇见更好的自己！同学们励志让阅读和书写成为一种生活方式，进一步坚定理想信念，增长知识才干，锤炼意志品质，开启新时代青年大学习的新征程。
