为深入研究如何缓解大学生压力和情绪，促进学生的学业发展，提高他们的学习积极性，11月8日，教师教育学院于四号教学楼308多功能报告厅举办“大学生压力与情绪管理”学术讲堂。本次讲座由教师教育学院马元广老师主讲，2022级小学教育专业与学前教育专业部分学生参与。
活动伊始，马元广老师对此次讲座题目表达自己的见解与看法，让学生对本次讲座的课题有初步了解。随后，马元广讲座内容围绕常态化疫情防控背景下“大学生情绪调节与压力舒缓”主题开展，他从大学生目前可能存在的压力应激状态进行分析，带领大学生了解压力的功能，通过生动鲜明的案例解析情绪产生的机制。紧接着，马元广结合大学生当前遇到的实际情绪困扰和压力情境，提出解决的建议和应对技巧，他鼓励学生在遇到困难和挫折时要善于自我觉察，学会冷静分析，并保持乐观的心态、培养坚毅的品格，通过改善认知、倾诉、沟通、互帮互助、正念冥想等多种途径解决情绪困扰和舒缓压力。讲座期间，学生与马元广积极互动，所提问题均得到老师的回应和解答，现场气氛非常活跃。讲座结束后，学生纷纷表示参加本次讲座受益匪浅，学生的压力得到疏解，心情得到放松。
本次讲座，不仅有利于丰富学生缓解心理压力方面的知识体系，更有利于营造我院良好情绪氛围，为我院德育工作奠定良好的基础。
